Исследование: сколько калорий сжигается во время секса
Сравнение интенсивности секса вне зависимости от интенсивности и продолжительности с тренировками занимает умы многих любителей и фитнеса, и секса. Многие задаются вопросом: а можно ли сексом заменить тренировки? Важно не пытаться с помощью занятий любовью избежать фитнес-активности, иначе есть риск превратить совместное времяпрепровождение в соревнование.
По словам экспертов, при правильных позах человек может сжечь до калорий за полчаса. Это примерно столько же, если бегать трусцой от 40 до 50 минут, пишет немецкое издание Freundin. Чтобы похудеть во время секса, не обязательно выбирать сложные позы — даже в классических позициях можно сбросить лишние килограммы. Например, с миссионерской позой мужчины теряют около 40 калорий в минуту. Женщинам больше подходит поза наездницы, при которой сжигается примерно 49 калорий за минуту. При классическом минете пассивный участник сжигает порядка 37 калорий, а активный — до
Я купил крошечный фитнес-трекер, который надевается на палец, считает пульс, оценивает качество сна и прочие показатели здоровья. Почему бы ему не посчитать, хорошо ли я показываю свои умения в спальне? Это кольцо может записывать жизненные показатели все время. А если покрутить его на пальце, оно синхронизируется со смартфоном — и там можно отслеживать данные в реальном времени. Разумеется, в приложении нет режима «секс», но его можно добавить вручную. В общем, мы с женой решили попробовать, при этом не делая в постели ничего необычного.
