Почему болит колено когда стоишь?
Мениск — хрящевая прокладка, которая амортизирует и стабилизирует коленный сустав. При движении она сжимается, ее форма изменяется. Повреждения мениска — целая группа нарушений целостности этого хряща.
Травмы мениска - восстановление
Мужчина встаёт на колени лицом к партнёрше. Женщина ложится на спину, как при миссионерской позиции, и приподнимает бёдра, упираясь ступнями в грудь партнёра. Чтобы не потерять равновесие, держитесь за колени друг друга. Вы можете регулировать угол проникновения, поднимая ноги вверх или опуская их: яркий финал не заставит себя ждать.
Воспаление и боль в коленях могут возникнуть по разным причинам, начиная от ушиба и заканчивая дегенеративными изменениями суставного хряща. В некоторых случаях для выздоровления требуется полный покой, а физическая активность может усугубить состояние. Поэтому прежде чем выбирать режим тренировок, проконсультируйтесь с терапевтом и узкими специалистами и получите диагноз и план лечения. Есть большая вероятность, что врач разрешит вам заниматься: при некоторых состояниях, например, остеоартрозе, физическая активность не только возможна, но и показана.
