Тренировка интимных мышц… Или зачем это надо?!
Влагалищные мышцы и тазовое дно имеют значительное влияние на качество жизни и физическое самочувствие женщин. Они поддерживают органы малого таза, контролируют мочеиспускание и участвуют в ощущениях во время интимных отношений. Однако определенные факторы — беременность, роды, возрастные изменения и недостаток физической активности — могут привести к ослаблению этих мышц и, как следствие, к ряду неприятных последствий.
Секс не заменит вам бокс, биатлон, керлинг и футбол, но разнообразить им некоторые упражнения реально. Мы ни на что не намекаем, но ВОЗ рекомендует минут умеренной физической нагрузки в неделю, а наши эксперты говорят, что 20 минут секса в день — порядочная норма дневной активности. Так что если вы остались на самоизоляции вдвоем, вам надоели все домашние упражнения, самое время встать в позу и провести время с пользой и удовольствием. Кто хоть раз в жизни занимался сексом дольше пяти минут, наверняка помнит, как дают о себе знать группы мышц после разных «подходов».
- Какие мышцы можно прокачать сексом?
- Интимное здоровье, подтянутый живот, восстановление фигуры.
- Крепкая мускулатура тела - признак хорошего здоровья и красоты, поэтому люди охотно занимаются спортом, качают мускулы в тренажерных залах и ведут здоровый образ жизни. Однако мало кто задумывается о том, что укрепление тазовых мышц имеет первостепенное значение для человека, независимо от пола.
- Мышцы тазового дна поддерживают органы малого таза в анатомически правильном положении.
- Посмотрите на результаты тех, кто уже занимается
- Вумбилдинг: как накачать вагинальные мышцы.
- Многие девушки считают, что натренированные вагинальные мышцы способны свести любого мужчину с ума.
- Интервью с инструктором по тренировке интимных мышц по системе "Вагитон" Зоей Немировой ,.
Укрепление мышц тазового дна с помощью аппарата BTL EMSELLA
Не секрет, что цивилизация и вновь появляющиеся многочисленные технические приспособления, облегчающие жизнь женщин, наложили свой негативный отпечаток на женское здоровье. Большинство исследователей отмечают даже у молодых женщин детренированность, слабость мышц. Наиболее ярко это проявляется в виде слабости родовой деятельности, теперь широко распространенного явления.
