Стоковые фотографии по запросу Преклонить колено
Дарья Князева. Оля Серебрякова. Каждую неделю мы рассказываем об одном эффективном упражнении, которое поможет проработать определенную группу мышц. А все упражнения, про которые мы уже рассказывали, можно найти в потоке «Одно упражнение». Ягодичный мостик — это упражнение для изолированной тренировки ягодичных мышц и задней поверхности бедра. Упражнение нагружает ягодицы и подходит для тренировки со значительными отягощениями при травмах коленного сустава, когда нагрузку на колено лучше снизить.
Периодически беспокоит боль от ягодицы до колена? Выявить причины этого симптома и избавиться от него поможет визит к опытному доктору. В клинике Стопартроз ведет прием квалифицированный травматолог-ортопед.
Фитнес-лента — один из популярных и доступных по цене снарядов для тренировок, позволяющий разнообразить обычные упражнения и сделать их более эффективными. Важная особенность этого снаряда — тренировки с фитнес-лентой подойдут как новичкам, так и опытным спортсменам, поэтому они становятся все более востребованными среди любителей домашних занятий. Фитнес-лента или фитнес-резинка — это спортивный снаряд, который можно использовать для тренировки всех без исключения мышечных групп, рассказывает тренер и эксперт бренда фитнес-клубов XFIT Юлия Гуляева в беседе с «Лентой. Инвентарь, также известный как амортизатор, помогает накачать мышцы пресса , сделать рельеф тела более выразительным, а также укрепить мускулатуру в короткие сроки.
